Il y a des expériences qui résonnent immédiatement avec l’époque. Entre fatigue chronique, surcharge mentale et quête d’équilibre, la question de la vitalité devient centrale.
C’est justement autour de ce thème que notre rédactrice Laurence a participé à un lunch de présentation, en compagnie de Renate Hermes, Wellness Director, et de l’équipe de Six Senses Switzerland, au Café des Banques à Genève, un lieu discret et élégant, parfaitement choisi pour dévoiler une expérience singulière : The Art of Staying Young, une retraite dédiée à la longévité imaginée par Six Senses Crans-Montana.
Dans le cadre apaisant des Alpes suisses, cette immersion propose de ralentir, de se reconnecter à son énergie et d’explorer une nouvelle approche du bien-être, entre science, biohacking et sensorialité.
Une retraite pensée pour le rythme de la vie moderne
The Art of Staying Young, retraite immersive consacrée à la longévité et au biohacking, se tiendra du 9 au 12 avril 2026 au Six Senses Crans-Montana. Plus qu’un simple séjour, le programme se présente comme une expérience structurée autour de l’énergie, de la régénération et de la résilience.
Aujourd’hui, beaucoup ressentent les effets d’un quotidien saturé : stress permanent, manque de sommeil, hyperconnexion, pression mentale. Cette retraite de quatre jours et trois nuits s’adresse précisément à celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre durable.
Conçue avec Rainer Goytia, fondateur de Cellgym et spécialiste de la santé mitochondriale, et Johannes Weiss, thérapeute en longévité et fondateur du Longevity Center Vienna, l’expérience combine science, pratiques corporelles et approche holistique. Le programme comprend :
- ateliers de biohacking
- activités physiques ciblées
- pratiques de régulation du système nerveux
- sessions de récupération et de sommeil
- travail sur la santé cellulaire et métabolique
L’objectif est simple : offrir des outils concrets pour soutenir l’énergie physique et mentale sur le long terme.
La retraite est proposée à CHF 2 900.- par personne, incluant l’hébergement, les activités, les repas et l’accès au spa. Une participation sans nuitée est également possible pour CHF 1 850.-. Plus d’informations ICI.
Trois phases pour retrouver énergie et clarté
Ce qui rend ce programme particulièrement intéressant, c’est sa structure, pensée selon les rythmes naturels du corps.
- La régulation : la première phase vise à calmer le système nerveux.
Respiration, relaxation et moments de pause permettent de relâcher les tensions accumulées. - L’activation de l’énergie : une fois l’équilibre retrouvé, le programme introduit des pratiques destinées à stimuler la vitalité et l’équilibre métabolique.
- Les activités physiques et techniques de biohacking : visent à renforcer l’énergie cellulaire et la clarté mentale.
- L’intégration : la dernière phase consiste à ancrer les bénéfices dans la durée.
Les participants repartent avec des habitudes et des outils qui peuvent être intégrés dans leur quotidien, afin que les effets ne s’arrêtent pas à la fin de la retraite.
Six Senses Crans-Montana : une destination bien-être au cœur des Alpes
Perché au-dessus de la télécabine principale de Crans, Six Senses Crans-Montana bénéficie d’un emplacement spectaculaire. Depuis les terrasses et balcons des 77 chambres et suites, les panoramas s’ouvrent sur les sommets alpins, avec des vues allant jusqu’au Cervin et au Mont-Blanc.
L’établissement propose également deux restaurants privilégiant une cuisine fraîche et équilibrée, un bar et lounge élégant, une piscine chauffée sur le toit et un cinéma en plein air. Mais c’est surtout son Spa Six Senses qui attire les passionnés de bien-être : piscine intérieure, studio de yoga, espaces de fitness et salon dédié au biohacking composent un véritable sanctuaire de récupération.
Avec The Art of Staying Young, Six Senses Crans-Montana affirme encore davantage sa position de destination dédiée au bien-être conscient et à la régénération. L’établissement développe une approche globale à travers des programmes menés par des experts, autour de thématiques telles que le sommeil (Sleep with Six Senses), l’alimentation (Eat with Six Senses), la détoxification, le yoga, la connaissance de soi ou encore le bien-être féminin.
Ces expériences permettent aux hôtes de s’extraire du rythme quotidien et de retrouver, à leur propre cadence, un équilibre intérieur durable renforçant à la fois l’énergie, la vitalité et la capacité de récupération.
« Six Senses incarne une expérience profondément sensorielle et holistique, pensée autant pour le corps que pour l’esprit. Notre ambition est que nos hôtes repartent non seulement reposés, mais également plus forts, plus équilibrés et plus résilients face au quotidien. »
Jean-Yves Blatt, Directeur Général du Six Senses Crans-Montana
Le regard de Laurence sur cette approche de la longévité
“Cette présentation m’a surtout permis de comprendre une chose : la longévité n’est plus seulement un sujet médical ou scientifique. Elle devient un art de vivre. J’ai apprécié la manière dont Six Senses aborde cette question avec nuance. Ici, il ne s’agit pas de courir après la jeunesse éternelle, mais plutôt de cultiver l’énergie, l’équilibre et la présence. Dans un monde où tout va toujours plus vite, cette proposition invite à ralentir, à écouter son corps et à redécouvrir une vitalité plus consciente. Et finalement, peut-être que la vraie question n’est pas de savoir combien de temps nous vivons, mais avec quelle qualité d’énergie nous choisissons de vivre chaque jour.“
À propos de Six Senses
Marque du groupe IHG Hotels & Resorts, Six Senses exploite 27 hôtels et resorts dans 21 pays et poursuit son expansion internationale. La marque se distingue par une approche mêlant bien-être holistique, durabilité et expériences immersives, à travers ses hôtels, résidences privées et spas dédiés à la longévité et à l’équilibre.
À propos d’IHG Hotels & Resorts
IHG Hotels & Resorts est un groupe hôtelier mondial regroupant 19 marques et plus de 6 500 hôtels dans plus de 100 pays. Son programme de fidélité IHG One Rewards compte parmi les plus importants au monde, avec des milliers de projets hôteliers en développement.
Hôtel Six Senses
Route des Téléphériques 60
3963 Crans-Montana (VS)
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